Suplementacja a zdrowie człowieka

Suplementacja a zdrowie człowieka. Suplementacja tak jak jedzenie jest niezbędna dziś w naszym życiu. Musimy jeść, aby się ruszać, mówić, myśleć i wykonywać inne czynności dnia codziennego. Pamiętajmy, że to co jemy istotnie wpływa na nasze zdrowie i długość naszego życia. Stąd poruszę dzisiaj sprawę suplementacji. Coraz częściej jemy byle …

Zbilansowana dieta

 Zbilansowana dieta. Jednym z obszarów mających wpływ na jakość naszego życia jest zbilansowana dieta. Należy pamiętać, że to co jemy nie zawsze zaspakaja potrzeby naszego organizmu. W produktach , które kupujemy nie ma wszystkich niezbędnych składników gwarantujących naszemu organizmowi zachowanie wewnętrznej równowagi – homeostazy. Zanim produkty trafią na nasz stół …

Zainwestuj w profilaktykę zdrowotną

Zainwestuj w profilaktykę zdrowotną Profilaktyka zdrowotna – działania mające na celu zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie. Pisałam już o profilaktyce wczesnej czyli o – utrwalaniu prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia. Przypomnę, że na jakość naszego życia i zdrowia składają się cztery obszary: aktywność fizyczna i nawodnienie zbilansowana …

Zdrowie

Miejsce zdrowia w systemie wartości twojej rodziny. Zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego. To obszar, w którym jednostka lub grupa społeczna zdolna jest: spełniać swoje aspiracje; zmieniać otoczenie lub radzić sobie z obecnym. Jakie miejsce w systemie wartości Twojej rodziny zajmuje zdrowie? Warto odpowiedzieć sobie na to …