Profilaktyka zdrowotna

Profilaktyka zdrowotna

Profilaktyka zdrowotna – działania mające na celu zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie. Pisałam już o profilaktyce wcześniej czyli o – utrwalaniu prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia.
Przypomnę, że na jakość naszego życia i zdrowia składają się cztery obszary:
aktywność fizyczna i nawodnienie
zbilansowana dieta
pozytywne nastawienie
odpowiednia długość snu i radzenie sobie ze stresem

Dla mnie jako nauczycielki biologii bardzo ważna jest promocja zdrowia i profilaktyka jako działanie zmierzające do utrzymania zdrowia w dobrej kondycji.
Szczególnie istotne jest propagowanie profilaktyki wśród dzieci i młodzieży szkolnej.
Podejmowane działania skupiają się głównie wokół zagadnień związanych z promocją zdrowego stylu życia, rozwijaniem postawy dbałości o zdrowie własne i innych ludzi, umiejętności dokonywania świadomych wyborów, rozwijanie postawy asertywności, kształtowanie umiejętności radzenia sobie z emocjami w sytuacji przeżywania trudnych sytuacji życiowych.

Profilaktyka to nie leczenie. To zapobieganie chorobom – zdecydowanie tańsze niż leczenie.
Jednym z działań profilaktycznych jest suplementacja. Nie należy mylić suplementów z lekami.
Leki są dla ludzi chorych a suplementy dla zdrowych.
Lek to substancja przeznaczona do leczenia chorób. Podawany jest w ilości i czasie ściśle określonym przez lekarza. Suplementy są dla ludzi chcących uniknąć choroby. Suplement jest dodatkiem do normalnej diety, mającym efekt odżywczy i fizjologiczny ( pomagający utrzymać homeostazę).

Żyjemy coraz szybciej i jemy coraz gorzej. Świadomość społeczną kształtują głównie telewizja i kolorowe czasopisma. To właśnie te media mówią nam jak żyć, jak się leczyć, uczą nas postrzegać rzeczywistość zmysłami.
Oceniamy wartościowość produktów, ich smaki, wartość odżywczą po ich wyglądzie, opakowaniu, zapachu a nie zwracamy uwagi na ich wartości odżywcze, przygotowanie i jakość.

Najbardziej niepokojące jest życie młodych ludzi – eksploatują swój organizm do maksimum – od rana do wieczora ( bo kredyty do spłacenia, bo dodatkowe zajęcia dla dzieci, bo pracodawca ustawia im harmonogram dnia ). Nie ma czasu na zdrowe żywienie, jedzą szybko i byle jak. Potem zastanawiają się skąd to zmęczenie, skąd narastająca agresja, skąd osłabienie.

Żeby pojawiła się choroba trzeba sobie zasłużyć. To nie prawda, że choroba pojawia się nagle, z dnia na dzień. Nie ma takiej możliwości. To dłuższy lub krótszy czas konsekwentnego osłabiania swojego organizmu.

Dzisiejszy styl życia zmusza do suplementacji mineralno – witaminowej. To jedyny sposób na podniesienie odporności organizmu. Trzeba tylko sprawdzić skąd te suplementy pochodzą. Muszą być naturalne i najwyższej jakości. Jeśli nie włączymy suplementacji do naszego codziennego życia obudzimy się w zdecydowanie gorszej rzeczywistości – zaawansowanej chorobie, która stopniowo ale konsekwentnie niszczyć będzie nasz organizm.

Rejestrując się w firmie Amway możesz również skorzystać z numeru startowego. Wystarczy skopiować ten numer-  9406425  –  i wpisać w miejsce osoba rekomendująca.

Współpraca

Współpraca

Na ogół lubimy decydować sami o sobie Coraz więcej osób docenia wolność, tolerancję i niezależność. Propozycja, którą przedstawiamy dokładnie wpisuje się
Read More
Profilaktyka zdrowotna

Profilaktyka zdrowotna

Profilaktyka zdrowotna Profilaktyka zdrowotna – działania mające na celu zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie. Pisałam już o profilaktyce
Read More
Zbilansowana dieta

Zbilansowana dieta

Zbilansowana dieta Zbilansowana dieta jest jednym z obszarów mających wpływ na jakość naszego życia.  Należy pamiętać, że to co jemy nie zawsze
Read More
Postaw na sen

Postaw na sen

POSTAW NA SEN Ile trzeba spać? Człowiek przesypia przeciętnie jedną trzecią swojego życia i nie jest to czas stracony. Dlatego warto postawić
Read More
Stres i jego skutki

Stres i jego skutki

STRES I JEGO SKUTKI Stres definiujemy jako nieumiejętność radzenia sobie jednostki w nagłych i niespodziewanych sytuacjach. Przebiega on w trzech fazach: 1 –
Read More
Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia Zdrowy styl życia to charakterystyczny dla jednostki system zachowań zdrowotnych uwarunkowanych cechami temperamentu, wiedzą, przekonaniami na temat świata,
Read More
Wartości

Wartości

Zdrowie-rodzina-wartości MIEJSCE ZDROWIA W SYSTEMIE WARTOŚCI TWOJEJ RODZINY Zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego. To obszar, w którym jednostka
Read More
Zdrowie-rodzina-wartości

Zdrowie-rodzina-wartości

MIEJSCE ZDROWIA W SYSTEMIE WARTOŚCI TWOJEJ RODZINY Zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego. To obszar, w którym jednostka
Read More
e-przyszłość

e-przyszłość

e-przyszłość już nadeszła każdy z nas to zauważył. Internet to nie tylko gry i portale społecznościowe, to przede wszystkim możliwość
Read More
Sukces w marketingu sieciowym

Sukces w marketingu sieciowym

Sukces w marketingu sieciowym jest możliwy. Sukces w marketingu sieciowym to praca w zespole. Współpraca między ludźmi zawsze jest ważna ale
Read More

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *