Dodany przezProfilaktyka zdrowotna
Profilaktyka zdrowotna – działania mające na celu zapobieganie chorobom, poprzez ich wczesne wykrycie i leczenie.
Pisałam już o profilaktyce wcześniej czyli o – utrwalaniu prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia.
Przypomnę, że na jakość naszego życia i zdrowia składają się cztery obszary:
aktywność fizyczna i nawodnienie
zbilansowana dieta
pozytywne nastawienie
odpowiednia długość snu i radzenie sobie ze stresem
Dla mnie jako nauczycielki biologii bardzo ważna jest promocja zdrowia i profilaktyka jako działanie zmierzające do utrzymania zdrowia w dobrej kondycji.
Szczególnie istotne jest propagowanie profilaktyki wśród dzieci i młodzieży szkolnej.
Podejmowane działania skupiają się głównie wokół zagadnień związanych z promocją zdrowego stylu życia, rozwijaniem postawy dbałości o zdrowie własne i innych ludzi, umiejętności dokonywania świadomych wyborów, rozwijanie postawy asertywności, kształtowanie umiejętności radzenia sobie z emocjami w sytuacji przeżywania trudnych sytuacji życiowych.
Profilaktyka to nie leczenie. To zapobieganie chorobom – zdecydowanie tańsze niż leczenie.
Jednym z działań profilaktycznych jest suplementacja. Nie należy mylić suplementów z lekami.
Leki są dla ludzi chorych a suplementy dla zdrowych.
Lek to substancja przeznaczona do leczenia chorób. Podawany jest w ilości i czasie ściśle określonym przez lekarza. Suplementy są dla ludzi chcących uniknąć choroby. Suplement jest dodatkiem do normalnej diety, mającym efekt odżywczy i fizjologiczny ( pomagający utrzymać homeostazę).
Żyjemy coraz szybciej i jemy coraz gorzej.
Świadomość społeczną kształtują głównie telewizja i kolorowe czasopisma. To właśnie te media mówią nam jak żyć, jak się leczyć, uczą nas postrzegać rzeczywistość zmysłami.
Oceniamy wartościowość produktów, ich smaki, wartość odżywczą po ich wyglądzie, opakowaniu, zapachu a nie zwracamy uwagi na ich wartości odżywcze, przygotowanie i jakość.
Najbardziej niepokojące jest życie młodych ludzi – eksploatują swój organizm do maksimum – od rana do wieczora ( bo kredyty do spłacenia, bo dodatkowe zajęcia dla dzieci, bo pracodawca ustawia im harmonogram dnia ).
Nie ma czasu na zdrowe żywienie, jedzą szybko i byle jak. Potem zastanawiają się skąd to zmęczenie, skąd narastająca agresja, skąd osłabienie.
Żeby pojawiła się choroba trzeba sobie zasłużyć. To nie prawda, że choroba pojawia się nagle, z dnia na dzień. Nie ma takiej możliwości. To dłuższy lub krótszy czas konsekwentnego osłabiania swojego organizmu.
Dzisiejszy styl życia zmusza do suplementacji mineralno – witaminowej.
To jedyny sposób na podniesienie odporności organizmu. Trzeba tylko sprawdzić skąd te suplementy pochodzą. Muszą być naturalne i najwyższej jakości. Jeśli nie włączymy suplementacji do naszego codziennego życia obudzimy się w zdecydowanie gorszej rzeczywistości – zaawansowanej chorobie, która stopniowo ale konsekwentnie niszczyć będzie nasz organizm.
Rejestrując się w firmie Amway możesz również skorzystać z numeru startowego. Wystarczy skopiować ten numer- 9406425 – i wpisać w miejsce osoba rekomendująca.
Model współczesnego przedsiębiorcy
Zakupy online
Książki które warto przeczytać
Współpraca
Profilaktyka zdrowotna
Zbilansowana dieta
Postaw na sen
