Postaw na sen

POSTAW NA SEN Ile trzeba spać? Człowiek przesypia przeciętnie jedną trzecią swojego życia i nie jest to czas stracony. Dlatego warto postawić na sen. Istnieje wyraźny związek między wysypianiem się a podejmowaniem trafnych decyzji. Zapotrzebowanie na sen jest cechą indywidualną i zależy od kilku czynników , takich jak nasza codzienna aktywność, …