Zdrowie-rodzina-wartości

Zdrowie Rodzina i Wartości
Zdrowie Rodzina i Wartości

MIEJSCE ZDROWIA W SYSTEMIE WARTOŚCI TWOJEJ RODZINY

Zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego. To obszar, w którym jednostka lub grupa społeczna zdolna jest:

  • spełniać swoje aspiracje;
  • zmieniać otoczenie lub radzić sobie z obecnym.

Jakie miejsce w systemie wartości Twojej rodziny zajmuje zdrowie?

Warto odpowiedzieć sobie na to pytanie. Dla ułatwienia polecam skorzystać z ankiety, którą umieszczę na dole. Ankieta pochodzi z zasobów Zakładu Podstaw Wychowania Zdrowotnego AWF – Poznań.

Na podstawie przeprowadzonej wśród członków mojej rodziny ankiety ( w ankiecie wzięły udział 4 osoby ) okazało się, że dobre zdrowie kojarzy się nam głównie z:

    • wewnętrznym spokojem – 3 osoby;
    • szczęśliwym życiem rodzinnym – 2 osoby;
    • sprawnością fizyczną – 1 osoba;
    • dobrym snem – 1 osoba;
    • brakiem dolegliwości fizycznych, bólu – 1 osoba
    • brakiem poczucia zmęczenia – 1 osoba

Biorąc pod uwagę, że wartość to każdy obiekt, który jednostka lub grupa społeczna uważa za cenny lub godny pożądania ustaliliśmy wspólnie hierarchię wartości:

    1. Szczęśliwe życie rodzinne;
    2. Życie zgodne z własnym sumieniem;
    3. Zdrowie;
    4. Ciekawa praca zawodowa;
    5. Dobrobyt materialny

Przyszły stan naszego zdrowia, szczęścia i wewnętrznego spokoju zależy w dużym stopniu od podejmowanych przez nas wyborów i stylu życia. To powinno przekonać Cię do zmiany nawyków.

Zachęcam do czytania mojego bloga, oglądania nagrań, które w większości poświęcone będą poznawaniu swojego ciała i rozpoznawania jego potrzeb.

ANKIETA

Proszę odpowiedzieć na poniższe pytania, zakreślając znakiem X właściwą odpowiedź. Uzyskane wyniki badań mogą pomóc w działaniu na rzecz Twojego zdrowia i rodziny.

  1. Proszę wybrać stany ( sytuacje) kojarzące się Panu/i z dobrym zdrowiem.Wskaż maksymalnie 3 propozycje i wypisz je poniżej według wartości:a) dobry apetyt h) brak dolegliwości fizycznych (bólu)b) właściwa masa ciała i) dobry humorc) dobre wyniki badań laboratoryjnych j) właściwy poziom cholesterolud) dobry sen k) zdrowe sercee) prawidłowe ciśnienie krwi l) szczęśliwe życie rodzinnef) wewnętrzny spokój ł) brak poczucia zmęczeniag) zdrowy kręgosłup m) sprawność fizyczna

1………………………………… 2………………………………………… 3………………………………………

  1. W obrębie każdej pary podkreśl wartość dla ciebie ważniejsząnp.: dobrobyt materialny – szczęśliwe życie rodzinne

zdrowie – ciekawa praca zawodowa

dobrobyt materialny – szczęśliwe życie rodzinne

zdrowie – życie zgodne z własnym sumieniem

dobrobyt materialny – życie zgodne z własnym sumieniem

szczęśliwe życie rodzinne – ciekawa praca zawodowa

szczęśliwe życie rodzinne – życie zgodne z własnym sumieniem

zdrowie – dobrobyt materialny

dobrobyt materialny – ciekawa praca zawodowa

zdrowie – szczęśliwe życie rodzinne

życie zgodne z własnym sumieniem – ciekawa praca zawodowa

Zlicz otrzymane odpowiedzi i zaznacz otrzymaną hierarchię wartości:

1…………………………………….. 2…………………………………….. 3……………………………………..

Urszula Woźniak

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *